Schüssel mit Wasser im Schlafzimmer: Hilft sie bei trockener Luft?

Eine Schüssel mit Wasser im Schlafzimmer vor dem Schlafengehen aufzustellen, ist eine einfache Massnahme für Nächte mit besonders trockener Luft. Während das Wasser verdunstet, gibt es eine geringe Menge Feuchtigkeit an die Raumluft ab und kann das Gefühl einer trockenen Nase, eines kratzigen Halses oder trockener Haut vorübergehend lindern. Die Wirkung bleibt begrenzt und hängt von der Raumgrösse, der Belüftung und der Ausgangsfeuchtigkeit ab. Bei extrem trockener Luft ersetzt diese Methode daher keinen Luftbefeuchter.

Warum kann eine Schüssel mit Wasser das Schlafzimmer weniger trocken machen?

Wasser, das offen mit der Luft in Kontakt steht, verdunstet fortlaufend. Dabei gelangt Wasserdampf in den Raum, wodurch die relative Luftfeuchtigkeit in der Nähe des Gefässes leicht ansteigen kann. Besonders in kleinen, während der Nacht wenig gelüfteten Schlafzimmern kann dies über mehrere Stunden spürbar sein.

Am deutlichsten zeigt sich der Effekt meist in Trockenperioden, wenn die Luftfeuchtigkeit im Freien stark sinkt und die Schleimhäute austrocknen. Folgende Beschwerden können sich zeitweise verbessern:

• Gefühl einer trockenen Nase;
• trockener Hals beim Aufwachen;
• trockenere Lippen und Haut während der Nacht;
• Beschwerden durch Klimaanlage oder sehr trockenes Wetter;
• das Empfinden, dass die Raumluft übermässig trocken ist.

Wo sollte die Schüssel stehen, damit das Wasser besser verdunstet?

Das Gefäss gehört auf eine stabile Fläche, ausserhalb von Laufwegen sowie mit Abstand zu Steckdosen, Verlängerungskabeln und elektronischen Geräten. Eine breite Schüssel stellt für die Verdunstung mehr Oberfläche bereit als eine schmale Flasche. Es ist jedoch weder nötig, sie direkt neben das Bett zu stellen, noch heisses Wasser einzufüllen, um diesen Effekt zu erzielen.

Warum muss das Wasser täglich gewechselt werden?

Wenn stehendes Wasser mehrere Tage lang stehen bleibt, kann daraus ein grösseres Problem entstehen als der gewünschte Nutzen. Im Behälter können sich Staub und organische Rückstände ansammeln. Je nach örtlichen Bedingungen können Mücken das Wasser zudem zur Eiablage nutzen.

Zur täglichen Routine sollte deshalb gehören, das Wasser zu entsorgen, die Schüssel zu reinigen und sie neu zu befüllen. In warmen Zeiten ist diese Vorsicht besonders wichtig.

• Morgens das gesamte Wasser wegschütten;
• die Schüssel vor dem erneuten Befüllen auswaschen;
• nicht über mehrere Tage denselben Behälter mit Wasser stehen lassen;
• die Schüssel ausser Reichweite von Kindern und Haustieren aufstellen;
• keine versteckten Gefässe verwenden, die leicht vergessen werden können.

Bedeutet mehr Feuchtigkeit immer ein angenehmeres Schlafzimmer?

Nein. Zu hohe Luftfeuchtigkeit kann ebenfalls Schimmel, Hausstaubmilben und Kondenswasser an Wänden oder Fenstern begünstigen. Gibt es im Schlafzimmer bereits Feuchtigkeitsflecken, Schimmelgeruch oder morgens nasse Oberflächen, kann zusätzliches Wasser in der Raumluft die Lage verschlechtern. Ziel ist ein mittlerer Feuchtigkeitsbereich, ohne den Raum dauerhaft feucht werden zu lassen.

Die Schüssel hilft, wirkt aber deutlich schwächer als ein Luftbefeuchter

Eine Schüssel mit Wasser im Schlafzimmer kann in besonders trockenen Nächten etwas Erleichterung verschaffen, weil sie die Wasserdampfmenge in der Luft langsam erhöht. Da die Verdunstung aber nicht gesteuert wird, lässt sich nicht garantieren, dass die Luftfeuchtigkeit im Raum ausreichend steigt, um einen grossen Unterschied zu bewirken. Starke Belüftung, grosse Schlafzimmer und niedrigere Temperaturen können die Wirkung zusätzlich verringern.

Als einfache, vorübergehende Massnahme während Trockenperioden ist diese Methode sinnvoll, sofern das Wasser täglich erneuert wird und im Raum keine übermässige Feuchtigkeit vorhanden ist. Bleiben Nase und Hals trotz dieser Massnahmen stark ausgetrocknet, ist es meist wirksamer, die Luftfeuchtigkeit mit einem geeigneten Gerät zu regulieren und andere Ursachen der Beschwerden zu berücksichtigen, statt einfach mehr Wasserbehälter im Schlafzimmer aufzustellen.